Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Ev Yapımı Müsli

500 gram yulaf
1 çay bardağı harnup pekmezi
1/2 çay bardağı bal
1 çay bardağı badem
1 su bardağı kuru meyve karışımı

Tarifi: Pekmez ve bal karışımını kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatın. Yulaf, iri parçalar halinde kıyılmış badem ve kuru meyve karışımını ayrı bir kapta harmanlayın. Erimiş pekmez ve bal karışımını kuru malzemelerle karıştırın. Tabanını yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine müsli karışımını yayın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 20 dakika kadar pişirin. Oda ısısında soğuttuktan sonra küçük parçalar halinde ufalayın. Ömrü uzun olsun diye ağzı kapalı, cam bir kavanozda muhafaza edin. Sabahları süt ile, acıktığınız her an cips niyetine, kurabiye ve kek tariflerinizde sakınmadan bol oranda kullanın. Sevdiklerinizle paylaşın.

Yulaflı Atıştırmalık

2 su bardağı yulaf

2 yemek kaşığı badem

1 yemek kaşığı kuru üzüm

1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi

1 yemek kaşığı bal

Tarifi: Muzları sulandırmadan çatal yardımıyla ezin.Yulaf ve diğer malzemeleri çok sulandırmadan karıştırın. Karışımı dolapta 15-20 dakika bekletin.Fırını fansız programda 160 dereceye ayarlayın.Dinlenen kurabiye hamurunu avuç içinizde yuvarlayarak tepsiye yerleştirin.Tepsiye yerleştirdikten sonra üzerine bastırarak hamuru hafifçe yayın.15 dakika her iki yüzünü de iyice pişirin.İyice soğutun ve saklama kutusuna kaldırın. İşte bu kadar, afiyet olsun!

Şekersiz Unsuz Kek

2 adet büyük boy yumurta
1,5 su bardağı badem
1 su bardağı fındık içi
1 çay bardağı süt

10 adet kuru kayısı
10 adet kuru incir
1 paket kabartma tozu
1 adet orta boy rendelenmiş limon kabuğu
1 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı kakao

Ballı Tarçınlı Elma Cipsi

4 adet orta boy elma
2 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın

Tarifi: Elmaları güzelce yıkayıp kuruladıktan sonra bütün halde ince ince dilimleyin. Pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye elma dilimlerini yerleştirin. Dilimlerin üzerine fırça yardımıyla bal sürün. Tarçını küçük bir süzgeç yardımıyla tüm dilimlerin üzerine serpin.Önceden ısıtılmış 120 derece fırında fanlı programda 1 saat pişirin ve ılıdıktan sonra afiyetle tüketin. Sağlıklı atıştırmalık tarifleri listesininin favorilerinden bu tarif için cipslerinizi çok ince bir şekilde dilimlerseniz daha çıtır olması olmasını sağlarsınız. Yine pişirme işlemi sırasında fırının kapağının ara ara açılması içeride oluşan buharın dışarı çıkmasını ve cipslerin daha iyi kurumalarını sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir